![Jakie przedmioty można zabrać na maturę? Sprawdź tę listę przed egzaminem [PRZEGLĄD]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/91/17/5aeb1b9cdb9a3_o_xsmall.jpg)
Jakie przedmioty można zabrać na maturę? Sprawdź tę listę przed egzaminem [PRZEGLĄD]
4 maja, w całym kraju ruszają matury. Przed najważniejszym, licealnym egzaminem warto wiedzieć, jakie przedmioty można mieć przy sobie. Uchroni to maturzystę...
![Przepiękny świecznik, ale czy legalny? To już sprawdzi policja z Bielan [ZDJĘCIE]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/75/04/586e4c05484ad_o_xsmall.jpg)
Przepiękny świecznik, ale czy legalny? To już sprawdzi policja z Bielan [ZDJĘCIE]
Świecznik, wykonany najprawdopodobniej z kości słoniowej, znaleźli bielańscy policjanci na jednej z aukcji interentowych. Teraz sprawdzą, czy przedmiot objęty...
![Ból całego ciała i zmęczenie to nieoczywiste objawy niedoboru witaminy D. Jej deficyt powoduje najróżniejsze problemy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/14/f0/66053b8d4455e_o_xsmall.jpg)
Właśnie teraz niedobór tej witaminy odczuwamy najbardziej! Zobacz, objawy
Niedobór witaminy D w organizmie dotyczy większości Polaków właśnie teraz, po zimie. Jej rola jest tak ważne, że braki wywołują rozmaite objawy, od dolegliwości...
![Te odpady to najtańszy naturalny suplement diety dla zdrowia kości i stawów. Skorupki jajek można jeść. Jak wpływają na zdrowie?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/f0/ff/6603260dbcce1_o_xsmall.jpg)
Nie wyrzucaj, wykorzystaj! Te skorupki możesz jeść. Zobacz, jak wpływają na zdrowie
Jajka można jeść w całości, a zwykle wyrzucane do kosza na śmieci skorupki jajek to cenne źródło wapnia. Nie kupuj więc suplementów wapnia na kości tylko...
![Chcesz mieć mocne kości? Zadbaj o układ trawienia. Tak działa oś jelito-kości, o której mało kto jeszcze słyszał](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1c/19/65313f2fb24b8_o_xsmall.jpg)
Profilaktyka osteoporozy to zdrowe trawienie. Tak zadbasz o mocne kości
Osteoporoza to choroba kości, która skraca życie, prowadząc do ciężkich złamań. Niewiele jest sposobów jej leczenia, ale naukowcy są na tropie nowej terapii....
![Jego zdrowotne właściwości odkryli już starożytni Grecy - stąd też jego nazwa. Ma wyższą zawartość białka niż swój naturalny odpowiednik](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/0e/5a/649c2a06671df_o_xsmall.jpg)
W Grecji nazywają go straggisto. Poznaj 5 korzyści zdrowotnych jogurtu greckiego
Jest kremowy, gęsty i świetnie się komponuje zarówno z owocami, jak i warzywami. Jest bogaty w białko i wiele składników odżywczych. Jogurt grecki, bo o nim...
![Jak zaczyna się osteoporoza? Pierwsze objawy mogą być mylące. Zrzeszotnienie kości rozwija się powoli i jest groźne. Nie dopuść do złamania!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/f3/b5/6495a445472ed_o_xsmall.jpg)
Jak zaczyna się osteoporoza? Pierwsze objawy mogą być mylące. Zwróć na nie uwagę!
Osteoporoza to choroba kości, która powoduje ich osłabienia i jest przyczyną patologicznych złamań. Nierzadko prowadzą one do niepełnosprawności, a nawet zgonu....
![Wypłukuje magnez bardziej niż kawa. Na to uważaj. Może prowadzić do niedoborów magnezu oraz rozwoju osteoporozy i nadciśnienia](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/20/d4/642ec1132ee7f_o_xsmall.jpg)
Co najbardziej wypłukuje magnez z organizmu? Nie tylko kawa
Magnez to bardzo ważny pierwiastek, który m.in. reguluje ciśnienie krwi, usprawnia metabolizm i pracę mięśni oraz wpływa na odporność. Jednak według szacunków w...
![Jak sprawdzić niedobór witaminy D? Zobacz normy badania witaminy 25(OH)D. Dowiedz się, jak szybko podnieść poziom witaminy D3 w organizmie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/2c/b7/63f491a0ecb9a_o_xsmall.jpg)
Jak sprawdzić niedobór witaminy D? Ile kosztuje badanie i jak podnieść jej poziom?
Witamina D należy do najbardziej deficytowych składników u Polaków. Zbyt niski poziom ma większość osób, nie zdając sobie przy tym sprawy z jego objawów i...
![Kawa, herbata i białko chronią kobiety przed złamaniem kości? Niewielka zmiana diety może zmniejszyć ryzyko złamania szyjki kości udowej](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/d5/98/63b6c0b8bbf04_o_xsmall.jpg)
Spożywaj więcej białka, kawy i herbaty, a wzmocnisz kości i unikniesz złamań
Wzbogacenie swojej codziennej diety o większą ilość białka oraz regularne picie kawy i herbaty znacznie zmniejsza ryzyko złamania szyjki kości udowej u kobiet w...
![Ten ruch wzmacnia mięśnie podczas ćwiczeń. Efekty daje już wykonanie go raz dziennie! Prosty trening wymaga też o połowę mniej wysiłku](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/5d/1d/6364fe85a9756_o_xsmall.jpg)
Ten ruch najlepiej wzmacnia mięśnie. Zobacz prosty trening dla osób w każdym wieku
Ćwiczenia siłowe, takie jak podnoszenie hantli czy przysiady, pomagają zwiększać siłę i masę mięśni. To sposób nie tylko na budowanie i rzeźbienie sylwetki, ale...
![Jedz suszone śliwki codziennie, a zmniejszysz ryzyko rozwoju osteoporozy. Już niewielka liczba owoców zwiększa gęstość kości. Ile ich jeść?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/34/73/63566eda0e40b_o_xsmall.jpg)
Jedz codziennie suszone śliwki, a zmniejszysz ryzyko rozwoju osteoporozy
Jedzenie kilku śliwek dziennie pomoże zachować właściwą strukturę i gęstość kości oraz zmniejszy ryzyko rozwoju osteoporozy zwłaszcza u kobiet po menopauzie –...
![Witamina D nie wzmacnia kości u zdrowych osób. Wykazano, że suplementacja diety wit. D bez jej niedoboru nie zapobiega złamaniom kości](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/6f/a4/62e8edb934c95_o_xsmall.jpg)
Witamina D nie wzmacnia kości u zdrowych osób
Witamina D to składnik o kluczowym znaczeniu dla odporności i wchłaniania wapnia, a ten zapewnia mocny kościec. Przy niedoborach wit. D wskazana jest jej...
![Osteoporoza – co to jest? Objawy bólowe, przyczyny, leczenie. Tak powinna wyglądać dieta ludzi z osteoporozą](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/d1/7e/616fdb70caefb_o_xsmall.jpg)
Jak rozpoznać osteoporozę? Takie są objawy i przyczyny tego schorzenia
Osteoporoza bywa lekceważona w społeczeństwie w związku z powszechnym mitem, że starzenie się jest jej jedyną przyczyną. Zaostrzone objawy osteoporozy niekiedy...
![10 rzeczy, które na pewno zepsują Twój wyjazd. Możesz ich jeszcze uniknąć](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/b4/fd/5b62d18f12232_o_xsmall.jpg)
10 rzeczy, które na pewno zepsują Twój wyjazd
Czas urlopu i wakacji jest czasem upragnionym i wyczekiwanym zazwyczaj niemal przez cały rok. Planując wakacyjny wyjazd, zazwyczaj z większym wyprzedzeniem,...
![Najlepsze gry 2018 roku [TOP 10 NAJLEPSZYCH GIER 2018]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/36/c0/5c0f8bd7d38a8_o_xsmall.jpg)
Najlepsze gry 2018 roku [TOP 10]
Najlepsze gry 2018 roku. Powoli kończy się bardzo udany dla graczy rok 2018. Przez ostatnie 12 miesięcy dostaliśmy całą masę udanych produkcji. Były...
![10 rzeczy, które na pewno zepsują twój wyjazd. Możesz ich jeszcze uniknąć](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/77/a6/5b1e8030cb0bb_o_xsmall.jpg)
10 rzeczy, które na pewno ZEPSUJĄ twój wyjazd
Czas urlopu i wakacji jest czasem upragnionym i wyczekiwanym zazwyczaj niemal przez cały rok. Planując wakacyjny wyjazd, zazwyczaj z większym wyprzedzeniem,...
![Matura 2018 MEMY. Zobacz śmieszne obrazki o egzaminie dojrzałości [MEMY]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/d7/37/5af04df6e0286_o_xsmall.jpg)
Matura 2018 MEMY. Zobacz śmieszne obrazki o egzaminie dojrzałości [MEMY]
Matura 2018 trwa w najlepsze. Z tej okazji przygotowaliśmy dla was memy maturalne, dzięki którym będzie można się na chwile odstresować i zapomnieć o trudnym...
![Matura 2018: wyciekły arkusze egzaminacyjne? Co na to CKE?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ca/55/5ae991608cfb2_o_xsmall.jpg)
Matura 2018: wyciekły arkusze egzaminacyjne? Co na to CKE?
Matura 2018 rusza już w piątek, 4 maja. Na początek uczniowie zmierzą się z językiem polskim. Większość z nich chciałaby poznać pytania już teraz. W sieci co...
![Warszawa do zmiany. 10 rzeczy, które natychmiast powinny się zmienić w stolicy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ef/3f/5abccb33e1944_o_xsmall.jpg)
Warszawa do zmiany. 10 rzeczy, które natychmiast powinny się zmienić w stolicy
Warszawa rozwija się w szybkim tempie - temu nikt nie zaprzeczy. Są jednak pewne zaniedbane aspekty miasta, które od lat się pomija. Jakich faktycznych zmian...
![Kiedy jest zmiana czasu? Sprawdź koniecznie, kiedy zmiana czasu 2018](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/8b/2a/5ab118bcdf933_o_xsmall.jpg)
Kiedy jest zmiana czasu? Sprawdź koniecznie, kiedy zmiana czasu 2018
Kiedy jest zmiana czasu? To pytanie zadajemy sobie, kiedy zbliża się wiosna i nadchodzi czas, by przestawić zegarki na czas letni. Sprawdźcie, kiedy jest zmiana...
![10 rzeczy, które musisz zrobić tej wiosny. Zanim znowu spadnie śnieg! [PRZEGLĄD]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/13/ca/5aa7a96f9fe21_o_xsmall.jpg)
10 rzeczy, które musisz zrobić tej wiosny. Zanim znowu spadnie śnieg! [PRZEGLĄD]
Wiosna zapukała do naszych okien i wiele wskazuje na to, że słońce za oknem będzie coraz częstszym widokiem. Nie jest jednak wykluczone, że koniec marca i...