Bieg Noworoczny 2018, Warszawa. Pierwsze w tym roku zawody w Parku Skaryszewskim [ZDJĘCIA]
Bieg Noworoczny 2018. W Parku Skaryszewskim po raz kolejny biegacze wystartowali w zawodach rozgrywanych na samym początku roku. Tym razem musieli przebiec trzy...
Bieg SGH 2017. Tak wyglądała wasza rywalizacja na dystansie 5 i 10 km [GALERIA 2]
Bieg SGH 2017 wystartował 9 kwietnia na Mokotowie. Była to już czwarta edycja tych zawodów. W tym roku cały dochód zostanie przekazany Fundacji Szczęśliwej...
Bieg SGH 2017. Tak rywalizowaliście na dystansie 5 i 10 km [GALERIA 1]
Bieg SGH 2017 odbył się 9 kwietnia. Była to już czwarta edycja tej imprezy. W tym roku cały zysk zostanie przekazany Fundacji Szczęśliwej Drogi, wspierającej...
Kobieta na Piątkę. Bieg na 5 km w Parku Młocińskim [ZDJĘCIA]
Kobieta na Piątkę, to wyjątkowy bieg dla pań organizowany z okazji Dnia Kobiet. W sobotę 11 marca w Parku Młocińskim zebrało się 250 uczestniczek. Kliknij w...
Runbertów 2016. Bieg Rembertowa przyciągnął miłośników jesiennej aktywności cz. II [ZDJĘCIA]
Runbertów 2016. Ulice Rembertowa, w niedzielę 23 października, przemierzali biegacze. Pięćset zawodników startowało na dystansie 5 km. Start i meta została...
Runbertów 2016. Bieg Rembertowa przyciągnął miłośników jesiennej aktywności cz. I [ZDJĘCIA]
Runbertów 2016. Ulice Rembertowa, w niedzielę 23 października, przemierzali biegacze. Pięćset zawodników startowało na dystansie 5 km. Start i meta została...
Bieg Powstania Warszawskiego 2015 [ZDJĘCIA UCZESTNIKÓW]
Braliście udział w Biegu Powstania Warszawskiego 2015? Szukajcie się na naszych zdjęciach!
Jaki strój do biegania zapewni komfort podczas treningu?
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
Jak wybrać buty do biegania?
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
Jaki strój do biegania wybrać? O czym pamiętać?
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Nic w tym dziwnego – to sport o niezwykłych korzyściach zdrowotnych, który pozytywnie wpływa...
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
W tych legginsach ćwiczy się łatwiej i przyjemniej, to potwierdzone!
Czy legginsy mogą pomóc ci biegać łatwiej i dalej, a potem szybciej się regenerować? Jak najbardziej! Chociaż trenować można nawet w bawełnianym dresie, zmiana...
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski już 24 września
Tradycyjnie ostatni weekend września upłynie pod znakiem największej imprezy biegowej w Polsce. W samym sercu kraju wystartuje ponad 10 tys. biegaczy w aż...
Czy można ćwiczyć w upał? Zobacz, jak trenować bezpiecznie latem
Latem pogoda nie rozpieszcza biegaczy i osób, które regularnie trenują. Ćwiczenia w upał to znaczne obciążenie dla organizmu, ale też pewne korzyści dla osób,...
Późne jedzenie może być korzystne, ale tylko pod jednym warunkiem
Jedzenie późnym wieczorem, a co dopiero w nocy, to jeden z najbardziej niezdrowych nawyków. Nie tylko tuczy, ale też przyczynia się do problemów zdrowotnych. W...
Chcesz szybko poprawić formę i sylwetkę? Oto 7 najlepszych produktów dla ćwiczących
Ćwiczysz regularnie lub planujesz to robić? Wyciągnij więcej z treningu i diety, sięgając po produkty poprawiające wydolność i metabolizm. Twoja aktywność...
Ranking najlepszych butów trailowych do biegania w terenie
Bieganie w terenie to świetna forma aktywności fizycznej, która łączy uprawianie sportu z kontaktem z naturą. Do treningów potrzebne są jednak specjalne buty...
Najlepsze buty do biegania. Ranking butów sportowych do 300 zł
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Jednak aby móc w pełni cieszyć się tym sportem, potrzebujesz dobrej jakości obuwia. Wbrew...
Czy kobiety biegają wolniej od mężczyzn? Zobacz, dlaczego popularny pogląd to mit
Według obiegowej opinii kobiety biegają o 10-12 procent wolniej niż mężczyźni, i to niezależnie od odległości. To jednak nieprawda! Wyniki nowych badań...
Rozciąganie, pływanie i bieganie skutecznie spowalniają łagodne zaburzenia poznawcze
– Seniorzy narażeni na demencję mogą spowolnić jej rozwój poprzez regularną aktywność fizyczną – poinformowali naukowcy ze Szkoły Medycznej Wake Forest w...
ROZMOWA
„Jako jedyna kobieta dwukrotnie pokonałam dystans ponad 400 km w ciągu 48 godzin”
Patrycja Bereznowska zawodowo zajmuje się treningiem koni, jest również instruktorem jeździectwa. Dzięki tej pasji zaczęła się jej przygoda z bieganiem. W...
Najpopularniejsze
Funfactory Odbierz Toyfluid w gratisie!
Kup Mantę, a Toyfluid zgarniesz za darmo! Daj się ponieść!