3 z 8
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Melony są dobrym źródłem witaminy C, która jest jednym z...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/3e/35/62baddc161037_o_large.jpg)
fot. JillWellington/Pixabay
Melon nie tylko nawadnia. Zobacz, co jeszcze dzieje się z Twoim organizmem, kiedy jesz melona. Jakie właściwości ma ten owoc?
Wspomaga odporność
Melony są dobrym źródłem witaminy C, która jest jednym z kluczowych składników potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego. Badania wykazały, że odpowiednie spożycie kwas askorbinowego może zapobiegać i leczyć infekcje zarówno dróg oddechowych, jak i ogólnoustrojowe. Jedna szklanka miąższu melona miodowego pokrywa ponad 50 proc. dziennego zapotrzebowania na witaminę C.